A Szívben született gyermekáldás program célja segíteni jobban rálátni belső működésedre és tisztábban érzékelni a gyerekvállaláshoz, anyasághoz való viszonyodat, megérteni esetleges félelmeidet, feloldani beidegződéseket és közelebb hozni a szívbéli Igen-hez vagy Nem-hez.

A gyerekvállalást illetően rengeteg kétely felmerülhet, még akkor is, ha kedvező életfeltételek közt élsz és látszólag minden adott. Ennek feltárásában támogatunk mozgással, belső képekkel, gyakorlatokkal, így kerülünk közelebb a test és a lélek igazságához, mindkét iránynak engedélyt adva.

A programot “facilitált önsegítő” csoportként jellemezzük, amihez tapasztalatainkból, képesítéseinkből adott változatos eszköztárunkat és személyes élethelyzetünket hozzuk. Célunk egy empatikus, támaszt nyújtó közeg létrehozása.

Ez a program neked szól, ha:
30 év fölötti nő vagy és még nincs gyereked, nem tudtad meghozni a döntést, hogy szeretnél-e vagy már van és egy következő gyerek vállalásában vagy bizonytalan
Szeretnél pontosabban rálátni, hogy milyen félelmeid, korlátozó hiedelmeid vannak a gyerekvállalás kapcsán
Szeretnél különbséget tenni a társadalmi/családi nyomás és a saját vágyad, akaratod között
Szeretnél tudatosabban kapcsolódni a női szerveidhez, fizikailag is támogatni a fogantatás és a várandósság lehetőségét, a magzati kortól a szülés/születésig
Szeretnéd biztonságos közegben, egymást segítve feltárni lelki világod és hajlandó vagy ezt az időt, elköteleződést megadni magadnak

Amire számíthatsz:
Könnyed, csípőnyitó női jóga, gátizom torna, empatikus beszélgetés, csoportos és egyéni test orientált gyakorlatok, önsegítő technikák, vezetett vizualizációk, energia és légző gyakorlatok, méhgyógyítás, Munay Ki 13-ik méh rítus átadása.

Szeretnénk a résztvevők élethelyzeteihez, igényeihez igazítani a végleges felépítést. Tematikák szintjén a társadalmi nyomás, félelmek, (szexuális) traumák, identitás, személyes támogató háló problémakörök feltérképezését tervezzük. Oldás és újrafogalmazási technikák, megerősítések gyakorlásával egy pozitívabb gondolkodásmód kialakítását szeretnénk.

Helyszín: Margit híd budai hídfőnél, Kailash Salon, Frankel Leó út

Időpont: Március 26-tól június 4-ig keddenként 18-21 óra között, 2 szünettel (***-***-***).
Konkrét dátumok: március 26, április 2, április 9, április 23, április 30, május 7, május 21, május 28, június 4.

A csoport minimum 6 fő részvételével indul, maximális létszám 12.
Hely biztosítása: 33.000.- HUF foglaló utalásával, előzetes egyeztetést követően.
A program egységként kezelendő, javasolt minden alkalmon résztvenni, hiányzás esetén az alkalom szintén fizetendő.

A program díja:
Early bird kedvezménnyel, teljes összeg egyben fizetve március 10-ig: 99.000.- HUF,
Ezt követően vagy részletfizetés esetén: 117.000.- HUF.

A részvétel feltételei:
30+ éves nő vagy és gyereket szeretnél (vagy bizonytalan vagy)
Ha nem ismerjük egymást, jelentkezést követően részt veszel egy 15 perces személyes (videochat) beszélgetésen
Egészségügyi állapotod alkalmassá tesz a foglalkozásokon való részvételre

Jelentkezésed az alábbi kérdőív kitöltésével indul, kérjük szánj rá 5-10 percet: https://forms.gle/shPsqpK8ZK3UNHUu9

Sikeres jelentkezés esetén a további lépésekről emailben tájékoztatunk.

Amennyiben kérdésed lenne, kérlek írj emailt a pihenoe@gmail.com címre és 2-3 munkanapon belül igyekszünk válaszolni. Ha inkább beszélgetnél, add meg a telefonszámod és felhívunk.

Jelentkezési határidő: 2024. Március 20.

Facilitátorok:

Magyary Emőke - Mentálhigiénés segítő, lélek kísérő, Női jóga oktató, Kakaó szertartásvezető, Munay-Ki földörző

A Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés segítő szakember posztgraduális képzésen végeztem. 12 éve jógázom, táncolok testtudatosság növelő szabad táncokat, meditálok, tantrikus légzőgyakorlatokat végzek, amelyek célja a jelenben lenni, érzékelni. Tapasztalatom szerint a pillanatban lét, az összpontosítás, segít érzékelni, hogy mi történik körülöttem, bennem, hogyan reagál a testem és mit érzek ezek következtében. Imádok főzni, játszani az ízekkel, színekkel és textúrákkal, különböző konyhák fúziójával.

Erdélyi vagyok, Sales projekt managerként dolgozom, kommunikációs végzettséggel. Közel 6 évig a Közel-keleten éltem és légiutaskísérőként utaztam a világban, teljesítettem a gyermekkori álmom. Útközben alkalmam volt találkozni különféle emberekkel, életkörülmények széles spektrumával, a rakodó munkástól az olaj sejkig vagy Jane Goodall-ig, a Dhaka-i nyomornegyedtől a Dubaj-i csillogásig sokat láttam. Az a tapasztalatom, hogy az örömre való képességünket meghatározóan nem befolyásolják anyagi körülményeink, sokkal inkább a fejünkben élő minták és a hálához való viszonyulásunk.

Hajnal Orsolya - Sri Sri jóga oktató, Ajurvéda orvosi aszisztens, Ajurvédikus jógaterapeuta, Holistic health coach és life coach

Közgazdászként végeztem, 10 évig dolgoztam egy nemzetközi cégnél, és a jóga által ébredtem rá arra, hogy milyen mókuskerékben élek, hogy túl szűkké vált számomra a multi lélektelen világa, és így a személyes kapcsolódások irányába fordultam. A fejlődés, önismeret, emberi kapcsolatok lettek igazán fontosak, saját magam mélyebb megismerése és mások segítése ezáltal.

A jóga számomra a “testben levés” tudatos állapotát jelenti, amikor pontosan tudom és érzem, hogy mi az ami történik velem és bennem. Vagyis egy olyan kiteljesedett állapot, amikor az érzékek mind jelen vannak és az általuk közvetített információt reálisan értelmezni tudom. Ahhoz pedig, hogy tisztán tudjam érzékelni a jelent, szükség van időnként csendre is, az érzékek teljes visszavonására. Ebben megpihenve tudok feltöltődni és újra nyitottá válni a világ és a benne zajló események érzékelése számára.